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outdoor gym parkourpark parkourgym climbinggym pool cliff

Description

<div><br /><br />Toller kleiner Spot mit vielen Möglichkeiten!&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Interessant sind vor allem die Mauern und Treppen, wie man sie auf den &bdquo;Fotos 1 bis 3&ldquo; sieht. Überwindungen, Drops und vieles mehr sind hier gut zu üben, vor allem auf Geschwindigkeit.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Darüber hinaus gibt es eine Birke, über die man sehr flink die recht hohe Mauer zur linken erklimmen kann (&bdquo;Fotos 4 und 5&ldquo;).&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Eingegrenzt durch diese Hindernisse kann man sich eine Art Rund-Parkour aufbauen, beispielsweise:&nbsp;</div><div><br />Erklimmen der Mauer -&gt; Überwindung -&gt; zum Baum sprinten -&gt;<br />daran hinabklettern -&gt; zur Treppe laufen -&gt; Mauer erklimmen -&gt;<br />Überwindung -&gt; Drop</div><div><br />Konditioniert die Ausdauer enorm wenn man solche Runs in kurzen Abständen intensiv trainiert.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Nicht abfotografiert sind Stangen am Wärter-Häuschen weiter rechts vom Spot und zwei Bänke in ca. 1,5 Metern Abstand, die ebenfalls für diverse Übungen zur Verfügung stehen.&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>Die Maueroberflächen sind relativ rau und schmirgeln bei intensiverem Training die Hände ab. Grip ist mittelmäßig, die Wände selber sind eher glatt.</div><div>&nbsp;</div><div>Zu jeder Tageszeit an jedem Wochentag nutzbar. Probleme gab es, trotz der Security in Sichtweite, noch nie. Klinikums-Besucher kommen oft entlang, die meisten scheinen oder sind begeistert und sprechen einen an oder motivieren einen.&nbsp;</div><div><br /><br />&nbsp;</div>

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